4. Gunakan Bumbu dan Rempah Alami
Daripada menggunakan bumbu instan yang tinggi garam dan MSG, gunakan rempah-rempah alami seperti bawang putih, bawang merah, jahe, kunyit, dan ketumbar.
Rempah-rempah ini tidak hanya menambah cita rasa, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan seperti menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
5. Hindari Penggunaan Garam Berlebihan
Garam dapat meningkatkan tekanan darah, jadi batasi penggunaannya.
Sebagai alternatif, gunakan rempah dan bumbu lainnya untuk memberikan rasa pada masakan.
6. Konsumsi dalam Porsi yang Wajar
Kunci untuk menghindari masalah kesehatan adalah konsumsi dalam porsi yang wajar.
Meskipun daging kurban lezat, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya
