Beritasulsel.com – Mahasiswa Apoteker Universitas 17 Agustus 1945 Jakarta menggelar penyuluhan kesehatan dengan tema “Cara Mencegah Kolesterol Dengan Menjaga Pola Hidup Sehat”.
Data di Indonesia berdasarkan Laporan Riskesdas Bidang Biomedis tahun 2007 menunjukkan bahwa prevalensi dislipidemia atas dasar konsentrasi kolesterol total >200 mg/dL adalah 39,8%. Untuk meningkatkan pengetahuan para lansia terutama di posbindu lansia melati ancol selatan II,8.
Kolestrol atau dislipidemia adalah suatu kondisi dimana adanya gangguan terhadap kadar lemak dalam darah. Lemak didalam tubuh dalam batas normal digunakan sebagai energi. Lemak yang berlebihan biasanya akan mengakibatkan terjadinya peningkatan LDL (lemak jahat), HDL rendah (lemak baik) dan kadar trigliserida tinggi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Untuk cara pencegahannya bisa dimulai dari selalu memantau kadar kolesterol, olahraga teratur, menjaga pola hidup sehat, menjalani diet, menjaga berat badan, mengatur asupan gizi makanan, konsumsi buah dan sayur, berhenti merokok,berhenti meminum minuman yang mengandung alkohol serta sebaiknya hindari makanan seperti gorengan yang banyak mengandung lemak jahat bagi tubuh. (Sambar/BSS)
